2022年02月25日

アクティブ大学ー11

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筋力アップ運動、藤ロコ体操、ぶらぶら体操を頑張って行いました。交流センターで1時間30分みっちりやってきました。毎回思いますが、いかに自分の体幹がないこと、力はまだまだ充分にありますが、体を維持する体幹がレベル以下だという事が、本当によく分かりました。今回の講座も3月いっぱいで終了です(15回)、次の講座は筋力アップをの講座です、必ず入会をします。
posted by なるちゃん at 11:40| Comment(0) | 鉄筋のお仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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